Как я работаю
про методику
1
Корень проблемы
исследуем причины прокрастинации и разработаем стратегию ее преодоления.
2
Мотивация vs страхи, сомнения
Помогу вам увидеть свои цели яснее, найти внутреннюю мотивацию и действовать вопреки страхам и сомнениям.
3
Поддержка
Что эффективнее? ругать себя при неудачах и ошибках или поддержать себя как близкого друга?
Как проявлять к себе сочувствие. чтобы не облениться и не потерять мотивацию?
Я дам поддержку вам и научу вас поддерживать самого себя со временем.
Как проявлять к себе сочувствие. чтобы не облениться и не потерять мотивацию?
Я дам поддержку вам и научу вас поддерживать самого себя со временем.
Как я работаю
Я использую комбинацию когнитивно-поведенческой терапии (о том, что мысли влияют на эмоции и на поведение) и коучинга.
Я не даю советов и указаний.
Верю в то, что все ответы у нас внутри.
Нужно лишь прислушаться к внутреннему голосу, но не к тому, который нас громко ругает, а к тому тихому, который всегда знает , что и как сделать.
Я не даю советов и указаний.
Верю в то, что все ответы у нас внутри.
Нужно лишь прислушаться к внутреннему голосу, но не к тому, который нас громко ругает, а к тому тихому, который всегда знает , что и как сделать.
Сложнее всего начать действовать,
всё остальное зависит
только от упорства.
Начните действовать сейчас
Согласен с политикой обработки персональных данных
